Аудиокниги - всем!

Только в знании сила, и аудиокнига - неиссякаемый кладезь мудрости. И путеводная нить. И вот отличный вид такой качественной аудиокниги, что способствует расширению кругозора и помогает скоротать время - "Бессонница. Как победить болезнь"

Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой. В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей: –дыхательные упражнения, –лечение травами, –физические нагрузки, –гимнастика, –полноценное питание –правильный режим дня. Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник. Введение Что такое бессонница Классификация бессонницы Медицина против бессонницы Дыхательные упражнения Специальная гимнастика Травы и бессонница Профилактика бессонницы Конец

Несомненно, что "Бессонница. Как победить болезнь" развлечет вас в дороге, на отдыхе и за рулём, поможет и станет источником вдохновения!