Аудиокниги - всем!

Велика сила знания, и аудиокнига - фундаментальный аккумулятор премудрости. И идеальный спутник в пути! И вот отличный экземпляр того типа аудиокниги, которая дарит новые сведения из разнообразных областей, способствует расширению кругозора и помогает с пользой провести свободное время - "Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»"

Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общества по детскому сну и вице-президента Национального общества по сомнологии и медицине сна о природе и функциях сна. – Что такое «нормальный» сон? – Можно ли выспаться впрок? – Ритуалы, предсказуемость и гигиена сна. Как спать правильно? – И как правильно просыпаться? (будильники, мобильные приложения и пр.) – Почему перед сном нельзя сидеть в сети, смотреть телевизор и делать уроки? – Почему постель только для сна (и одно исключение)? – Цветные сны как симптом.

Смеем надеяться, что "Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»" поможет вам и развлечет в дороге, на отдыхе и за рулём!