Аудиокниги - всем!

Велика сила знания, и книга - главный кладезь знаний. И это ещё не всё! И это потрясающий экземпляр такого типа качественной книги, что приносит знания и становится верным другом, хорошим советчиком и попутчиком - "100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно"

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца. Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются – почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний – например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…

Полагаем, что "100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно" сумеет дать ответы на какие-то важные вопросы и одновременно развлечь вас.